Entretien d’embauche : des astuces pour gérer le stress

Vous avez vu une petite annonce concernant un emploi qui vous intéresse, vous avez postulé et à présent, un entretien d’embauche vous attend ? Le seul hic, c’est que vous stressez rien qu’à cette idée. Alors, voici quelques conseils afin de vous aider à passer ce cap :

—     Préparez-vous ! Eh oui, cela peut sembler cliché, mais c’est ce qui vous permettra de chasser le stress qui est dû grandement au manque de préparation ;

—     Renseignez-vous autant que possible sur le poste en question ou encore sur votre futur employeur ;

—     Pensez à ce que vous pourrez répondre si on vous demande de décrire votre parcours professionnel ;

—     Si vous avez des points forts, mettez-les en avant et ainsi, vous ne verrez plus vos failles comme des obstacles.

—     Vous pouvez aussi mettre par écrit des mots vous décrivant et ensuite les répéter à haute voix. Ce type d’auto-suggestion est utile pour augmenter la confiance en soi ;

—     Utilisez un mode respiratoire relaxant afin de relâcher vos muscles. Cela sert aussi si vous pouvez vous forcer à rire ;

Comme vous le voyez, il y a plusieurs méthodes (comme la technique de coloriage Mandala) qui peuvent vous aider à lutter contre le stress lorsque vous avez un entretien d’embauche en vue. N’hésitez pas à les utiliser. 

Divers moyens efficaces de combattre le stress avant une entrevue