Vous avez vu une petite
annonce concernant un
emploi qui vous intéresse, vous avez postulé et à présent, un entretien d’embauche vous attend ?
Le seul hic, c’est que vous stressez rien qu’à cette idée. Alors, voici
quelques conseils afin de vous aider à passer ce cap :
—
Préparez-vous !
Eh oui, cela peut sembler cliché, mais c’est ce qui vous permettra de chasser le stress qui est dû grandement
au manque de préparation ;
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Renseignez-vous
autant que possible sur le poste en question ou encore sur votre futur
employeur ;
—
Pensez
à ce que vous pourrez répondre si on vous demande de décrire votre parcours
professionnel ;
—
Si
vous avez des points forts, mettez-les en avant et ainsi, vous ne verrez
plus vos failles comme des obstacles.
—
Vous
pouvez aussi mettre par écrit des mots vous décrivant et ensuite les répéter à
haute voix. Ce type d’auto-suggestion est utile pour augmenter la confiance en
soi ;
—
Utilisez
un mode respiratoire relaxant afin de relâcher vos muscles. Cela sert aussi si
vous pouvez vous forcer à rire ;
Comme vous le
voyez, il y a plusieurs méthodes (comme la technique de coloriage Mandala) qui
peuvent vous aider à lutter
contre le stress lorsque vous avez un entretien d’embauche en vue.
N’hésitez pas à les utiliser.
Divers moyens
efficaces de combattre le stress avant une entrevue
